Ingredientes

1 Volume (litros)

  • 5 maçãs
  • 5 laranjas
  • 5 cenouras

Instruções

Descasque as laranjas e separe os gomos. Limpe e descasque as cenouras. Lave as maçãs e corte-as em pedaços. Esprema todas as frutas e legumes. Recolha o sumo obtido, mexa e verta para quatro copos. Beba bem fresco.

Dicas

Pode substituir as laranjas por toranjas. Ideal para o pequeno-almoço, este sumo de fruta permite-lhe obter todas as vitaminas necessárias para o seu dia, pois é rico em betacarotenos, antioxidantes e vitamina C.

Esta receita pode ser preparada com