Smoothie detox

Passo 1 /4

Retire o caule central das folhas da couve e pique-as. Corte os talos de aipo em fatias finas. Descasque e corte a beterraba aos cubos. Descasque e corte as bananas às rodelas.

• 2folha couve galega
• 160g beterraba crua
• 80g aipo
• 200g bananas

Passo 2 /4

Adicione o sumo de laranja, o sumo de limão, a couve, a beterraba, o aipo e a banana no copo.

• 400ml sumo de laranja
• 2cl sop sumo de limão

Passo 3 /4

Feche a tampa. Selecione o programa indicado durante 1 minuto. Inicie o programa.

Passo 4 /4

Assim que o programa tenha terminado, retire a tampa e sirva imediatamente.