Smothie probiótico verde - Receita Blend up | Moulinex
Receita por -

Smothie probiótico verde

ratings.0

- /5 -

  • Tempo total 12 h 2 min
  • Tempo de preparação
    2 min
  • Tempo de cozedura
    0 min
  • Tempo de arrefecimento
    12 h

Ingredientes

2 pessoas

  • 140 g Melao

  • 1 Maçã verde

  • 2 cl sop Quinoa germinada

  • 200 ml Água fermentada da quinoa batida com semente do melão e coada

  • 4 Folhas hortelã

  • 1 Punhado generoso espinafre

  • 1 Colher chá stevia em po

Acessórios

  • Garrafa de 700 mL

Preparação

Passo 1 /2

Deixar as sementes da quinoa germinarem dentro da água de um dia para outro, separar a água e reservar os grãos. Com a água fermentada bater em separado com a semente do melão e coar. Voltar este líquido coado no copo.

  • 200ml Água fermentada da quinoa batida com semente do melão e coada
  • Garrafa de 700 mL

Passo 2 /2

Já com água coado do passo 1, adicionar no copo todos outros ingredientes e bater, pode se quiser incluir 3 ou 4 cubos de gelo.

  • 140g Melao
  • 1 Maçã verde
  • 2cl sop Quinoa germinada
  • 200ml Água fermentada da quinoa batida com semente do melão e coada
  • 4 Folhas hortelã
  • 1 Punhado generoso espinafre
  • 1 Colher chá stevia em po
  • Garrafa de 700 mL