Smoothie amarelo de fruta
- Tempo total 4 h 12 min
- 10 min
Tempo de preparação - 2 min
Tempo de cozedura - 4 h
Tempo de arrefecimento
Ingredientes
6 pessoas
1 Manga
3 Banana
2 Maracujás
200 g Iogurte
1 l Lima (raspa e sumo)
100 g Água de coco
Preparação
Passo 1 /4
Descasque e corte as bananas em rodelas de 1 cm, congele-as durante pelo menos 4 horas.
Passo 2 /4
No copo liquidificador, coloque a manga, as bananas, a polpa e sementes dos maracujás (pode guardar um pouco para a decoração), o iogurte, a raspa e sumo de lima e a água de coco. Feche a tampa e inicie o programa Smoothie (batidos).
Passo 3 /4
Caso seja necessário, raspe as paredes interiores do copo liquidificador e misture mais um pouco.
Passo 4 /4
Desfrute de imediato!