Smoothie bowl de frutos vermelhos
- Tempo total 24 h 9 min
- 5 min
Tempo de preparação - 4 min
Tempo de cozedura - 24 h
Tempo de arrefecimento
Ingredientes
2 pessoas
100 g Morangos
25 g Framboesas
25 g Mirtilos
80 g Iogurte grego
100 ml Leite
40 g Xarope de agave
1 Banana
6 Mirtilos
4 Morangos
20 g Flocos de aveia
Preparação
Passo 1 /7
Numa taça, coloque todos os ingredientes para o gelado. Com uma liquidificadora triture até obter uma mistura homogénea.
Passo 2 /7
Deite a mistura na taça pequena.
Passo 3 /7
Coloque a tampa e leve ao congelador durante 24 h.
Passo 4 /7
Retire a taça do congelador e remova a tampa.
Passo 5 /7
Insira a taça pequena na taça grande.
Passo 6 /7
Inicie o programa.
Passo 7 /7
Sirva em taças, e decore com frutas cortadas e os flocos de aveia. Sirva de imediato.