Smoothie detox de chá verde

Passo 1 /8

Descasque as peras e o abacate e corte em pedaços.

• 60g peras
• 250g abacate

Passo 2 /8

Corte o pepino às rodelas (com casca).

• 100g pepino

Passo 3 /8

Descasque o gengibre e pique as folhas de couve de forma grosseira.

• 25g gengibre

Passo 4 /8

Esprema o sumo de lima.

• 50g lima

Passo 5 /8

Coloque todos os ingredientes no copo. 

• 60g peras
• 250g abacate
• 100g pepino
• 50g lima
• 1mão cheia hortelã
• 50g couve kale
• 25g gengibre
• 200ml água de coco
• 1cl sop sementes de chia

Passo 6 /8

Ajuste o programa indicado para 1 minuto e inicie o programa. 

Passo 7 /8

Adicione gelo, se desejar.

Passo 8 /8

Sirva imediatamente.