Smoothie detox de chá verde
- Tempo total 5 min
- 5 min
Tempo de preparação - 0 min
Tempo de cozedura - 0 min
Tempo de arrefecimento
Ingredientes
2 pessoas
60 g peras
250 g abacate
100 g pepino
50 g lima
1 mão cheia hortelã
50 g couve kale
25 g gengibre
200 ml água de coco
1 cl sop sementes de chia
Preparação
Passo 1 /8
Descasque as peras e o abacate e corte em pedaços.
Passo 2 /8
Corte o pepino às rodelas (com casca).
Passo 3 /8
Descasque o gengibre e pique as folhas de couve de forma grosseira.
Passo 4 /8
Esprema o sumo de lima.
Passo 5 /8
Coloque todos os ingredientes no copo.
Passo 6 /8
Ajuste o programa indicado para 1 minuto e inicie o programa.
Passo 7 /8
Adicione gelo, se desejar.
Passo 8 /8
Sirva imediatamente.
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