Smoothie bowl tropical
- Tempo total 24 h 9 min
- 5 min
Tempo de preparação - 4 min
Tempo de cozedura - 24 h
Tempo de arrefecimento
Ingredientes
2 pessoas
100 g Manga
50 g Sumo de maracujá
80 g Iogurte grego
100 ml Leite
40 g Xarope de agave
1 Banana
6 Mirtilos
1 Maracujá
20 g Flocos de aveia
Preparação
Passo 1 /7
Coloque todos os ingredientes para o gelado numa taça. Com uma liquidificadora, triture até obter uma mistura homogénea.
Passo 2 /7
Deite a preparação na taça pequena.
Passo 3 /7
Coloque a tampa e leve ao congelador durante 24 h.
Passo 4 /7
Retire a taça do congelador e remova a tampa.
Passo 5 /7
Insira a taça pequena dentro da taça grande.
Passo 6 /7
Inicie o programa.
Passo 7 /7
Sirva em taças e decore com as frutas fatiadas e os flocos de aveia. Sirva de imediato.