Frango com brócolos - Receita EASY FRY & GRILL 2 in 1 XXL | Moulinex
Moulinex
Receita por Moulinex

Frango com brócolos

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  • Tempo total 1 h 20 min
  • Tempo de preparação
    10 min
  • Tempo de cozedura
    1 h 10 min
  • Tempo de arrefecimento
    0 min

Ingredientes

8 pessoas

  • 8 filete Frango

  • 460 g Brócolos

  • 1 Cebola

  • 9 cl Azeite

  • 1 cl caf Alho em pó

  • 2 cl sop Gengibre fresco picado

  • 2 cl sop Molho de soja

  • 2 cl sop Vinagre de arroz

  • 2 cl caf Óleo de sésamo

  • Sal, pimenta

Acessórios

  • Grill
    Grill
  • Divisória
    Divisória

Preparação

Passo 1 /6

Corte o frango em pedaços de 5 cm. Corte os brócolos em partes iguais e pique a cebola.

Passo 2 /6

Junte o azeite, o alho em pó, o gengibre, o molho de soja, o vinagre de arroz, o óleo de sésamo, sal e pimenta numa taça.

Passo 3 /6

Coloque o frango numa taça grande, e os brócolos e a cebola noutra taça. Divida a marinada pelas duas taças e misture bem para que fiquem bem cobertos pela mistura.

Passo 4 /6

Insira o cesto com a grelha e a divisória no aparelho. Pressione o botão de Sincronização e selecione o programa FRANGO ASSADO para P1. Para P2, selecione o programa LEGUMES. Primeiro, junte metade do frango num lado da divisória e inicie a cozedura.

  • Grill
  • Divisória

Passo 5 /6

Quando o temporizador emitir um aviso sonoro, adicione metade dos floretes de brócolos no outro lado e retome a cozedura. Mexa regularmente os brócolos durante a cozedura.

  • Grill
  • Divisória

Passo 6 /6

Após terminar a cozedura, repita estes passos com os restantes ingredientes.

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