Receita por Moulinex

Frango com brócolos

-/5 -

Tempo total 1 h 20 min

Tempo de preparação
10 min
Tempo de cozedura
1 h 10 min
Tempo de arrefecimento
0 min

Dispositivos compatíveis (3)

Ingredientes

8 pessoas

8 filete Frango
460 g Brócolos
1 Cebola
9 cl Azeite
1 cl caf Alho em pó
2 cl sop Gengibre fresco picado
2 cl sop Molho de soja
2 cl sop Vinagre de arroz
2 cl caf Óleo de sésamo
Sal, pimenta

Acessórios

Grill
Divisória

Preparação

Passo 1 /6

Corte o frango em pedaços de 5 cm. Corte os brócolos em partes iguais e pique a cebola.

Passo 2 /6

Junte o azeite, o alho em pó, o gengibre, o molho de soja, o vinagre de arroz, o óleo de sésamo, sal e pimenta numa taça.

Passo 3 /6

Coloque o frango numa taça grande, e os brócolos e a cebola noutra taça. Divida a marinada pelas duas taças e misture bem para que fiquem bem cobertos pela mistura.

Passo 4 /6

Insira o cesto com a grelha e a divisória no aparelho. Pressione o botão de Sincronização e selecione o programa FRANGO ASSADO para P1. Para P2, selecione o programa LEGUMES. Primeiro, junte metade do frango num lado da divisória e inicie a cozedura.

Grill
Divisória

Passo 5 /6

Quando o temporizador emitir um aviso sonoro, adicione metade dos floretes de brócolos no outro lado e retome a cozedura. Mexa regularmente os brócolos durante a cozedura.